fbpx

Cum schimbi obiceiurile nesănătoase pe o viață activă

2018
aprilie 11

Nu de mult sărbătorile pascale au luat sfârșit și toți ne reîntoarcem la locurile de muncă.

Starea de bine a angajaților rămâne a fi una dintre calitățile cele mai apreciate de către angajatori.

Scriem acest articol pentru că ținem la fiecare persoană care a plecat prin intermediul Silverhand la muncă în străinătate. Este important să fie mulțumiți și fericiți atât la locul de muncă, cât și în timpul liber.

 

Iată o listă cu obiceiuri care influențează în cel mai frumos mod starea ta de bine:

• Scoate din lista de facebook paginile apreciate care te ispitesc să duci o viață nesănătoasă și completează timeline-ul cu pagini care să te inspire și care să fie un reminder constant că trebuie să te antrenezi, să mănânci mai sănătos
• Mergi cu bicicleta, ori plimbă-te cel putin o oră în fiecare zi printr-un parc unde te simți bine
• Majoritatea persoanelor nu fac mișcare, nu pentru că nu-și permit un abonament, ci pentru că aleg să facă altceva de banii respectivi. Există nenumărate studii care afirmă faptul că oamenii sunt mult mai motivați să facă sport, dacă în joc sunt banii lor
• “Hrănește-ți” de câteva ori pe săptămână hobby-ul (dacă nu ai, descoperă-l). Fie că faci sport cel puțin o dată pe săptămână, că citești cărți sau articole, că “vânezi” evenimente plăcute din jurul tău, poate dansezi, mergi la film sau poate pictezi, cânți, călătorești, etc
• Alege oameni care să te inspire și găsește în fiecare zi o motivație pentru a continua să faci ceea ce îți place
• Creează-ți o listă de obiective și poziționeaz-o undeva unde o poți vedea des. Există mai multe șanse să te determine încât să poți bifa și astăzi încă o activitate
• Recompensează-ți eforturile! Dacă te-ai ținut de programul prestabilit, oferă-ți un mic cadou. Fie că este vorba de o zi la cumpărături, o cină delicioasă sau o sesiune de relaxare la SPA, asigură-te că te va face să te simți excelent, meritând tot efortul pe care l-ai dus la bun sfârșit
• Abonează-te la articole, video-uri motivaționale și începe-ți dimineața alături de ele și de piesele tale musicale preferate

 

Lucrurile bune nu se întâmplă pur și simplu, ci în mare parte le faci să se întâmple prin muncă, perseverență, atitudine, optimism, deschidere și bucurie. Investește timp în starea ta de bine, iar lucrurile din jurul tău se vor schimba pentru că tu ești cel care le-a provocat prin acțiunile tale, prin felul tău de a fi!

 

De altfel dacă te afli pe lista persoanelor care au postit cel puțin o săptămână, află care sunt beneficiile acestei tradiții.

 

Postul ajută la vindecarea mai rapidă, la curățarea colonului și a rinichilor, purificarea sângelui, întărește imunitatea, ajută la scăderea în greutate și la eliminarea retenției de apă, elimină toxinele, îmbunătățește respirația și limpezește ochii. Energia folosită pentru digestie este redirecționată spre întărirea sistemului imunitar, spre diviziune celulară și procesul de detoxifiere.

 

 

 

Dacă vrei un loc de muncă bine plătit în străinătate după Sărbătorile Pascale, îți stăm la dispoziție:

Telefonic: 0773 787 443 (luni – vineri,  09-17) ,

E-mail: contact@silverhand.ro.

Ofertele de muncă le găsești pe site-ul nostru:

www.silverhand.ro în secțiunea ”OFERTE DE MUNCĂ